Mag. Pharm. Katharina Silly Gesundheitsmentoring
Nach außen alles im Griff.
Aber der Körper streikt?
Dein Start in ein gesünderes Leben
mit mehr Leistungsfähigkeit.
Kostenloser online-Workshop am 29.6.2026 um 19:00 Uhr
DAS PROBLEM
Du funktionierst – aber nicht mehr stabil.
Du hast viel Verantwortung. Viele To-dos. Kaum echte Pausen. Und du weißt eigentlich, dass du besser auf dich achten solltest – aber es bleibt immer wieder liegen.
Fokus, der mitten am Arbeitstag einfach wegbricht
Am Abend leer sein – obwohl du nur gearbeitet hast
Routinen, die du dir vornimmst und nicht durchziehst
Das Gefühl, eigentlich mehr draufhaben zu müssen
Urlaub, der dich nicht mehr wirklich erholt
Kaffee als Energiequelle Nummer eins
DER DENKFEHLER
Es liegt nicht an deiner Disziplin.
Die meisten versuchen es mit noch mehr Disziplin. Noch mehr zusammenreißen. Noch mehr durchhalten. Aber genau das verschärft das Problem.
„Du hast kein Disziplinproblem. Du hast nur nicht gut für deinen Körper gesorgt, damit er für Leistung bereit ist.“
Es geht nicht darum, weniger zu wollen, sondern darum, die Basis bereitzustellen, um dein Level zu halten. Als Pharmazeutin sehe ich dieses Muster immer wieder: ambitionierte Menschen, die gegen ihren eigenen Körper ankämpfen – weil niemand je geschaut hat, was dem System wirklich fehlt.
— Mag. pharm. Katharina Silly
IM WORKSHOP
Was du mitnimmst
Warum viele Gesundheitstipps und Trends langfristig nicht funktionieren – pharmazeutisch eingeordnet
Wie du erkennst, wo dein größter Engpass wirklich liegt
Welche konkreten Schritte für dich Sinn machen – und welche du dir sparen kannst
SO LÄUFTS`S
In drei Schritten zu mehr Energie.
Schritt 1
Live-Workshop am 29.6.
Online über Zoom, 19 Uhr, ca. 1 Stunde. Der Auftakt, in dem du verstehst, wo deine Energie wirklich verloren geht.
Schritt 2
5 Tage, 5 kleine Aufgaben
Jeden Tag bekommst du morgens eine Aufgabe von mir per Mail, 10 bis 15 Minuten, die du sofort umsetzen kannst. Bei Fragen schreibst du mir einfach.
Schritt 3
Dein persönliches Auswertungsgespräch
Zum Abschluss schauen wir gemeinsam, wo dein größter Hebel liegt. Inklusive pharmazeutischer Einschätzung deiner Supplements: Schick mir während der Woche ein Foto, ich sage dir, was sinnvoll ist und was nicht.
TESTIMONIALS
Was Teilnehmer/innen sagen
"Mein Alltag ist extrem fordernd – körperlich in der Arbeit und zusätzlich viel Sport.
Mit Katharina habe ich endlich einen Weg gefunden, das realistisch in meinen Alltag zu integrieren – ohne mehr Stress.
Kleine Anpassungen haben bei mir einen riesigen Unterschied gemacht. Fachlich und menschlich absolut top.“
- Stefan
„Ich habe lange gewusst, dass ich etwas ändern sollte – aber nie wirklich gewusst, wo ich ansetzen soll.
Mit Katharina habe ich endlich verstanden, was mein Körper braucht – und wie ich das im Alltag umsetzen kann.
Mehr Energie, mehr Struktur und endlich wieder Motivation für Bewegung.
Besonders wertvoll war für mich, dass alles einfach und realistisch umsetzbar war.“
- Sabine
„Ich habe mich lange damit abgefunden, ständig müde und erschöpft zu sein – und abends keine Energie mehr für mein Leben zu haben.
Durch das Mentoring habe ich endlich verstanden, was mein Körper wirklich braucht.
Heute fühle ich mich deutlich energiegeladener, stabiler und wieder wie ich selbst.
Für mich war es ein echter Neustart – ich kann es jedem empfehlen, der das nicht mehr einfach hinnehmen will.“
- Brigitte
„Ich bin super schnell in die Umsetzung gekommen und hatte endlich Klarheit, was meine nächsten Schritte sind.
Die Kommunikation war extrem unkompliziert und ich konnte jederzeit Fragen klären.
Besonders der WhatsApp-Support hat mir geholfen, wirklich dranzubleiben und direkt umzusetzen.“
- Denise
WER DAHINTERSTECKT
Mag. pharm.
Katharina Silly
Gesundheitsmentoring
Ich habe jahrelang in der Apotheke gesehen, wie Menschen mit Symptomen kämpfen – aber nie an den Ursachen arbeiten. Medikament rein, weiter funktionieren. Bis es wieder nicht geht.
Ich mache genau das, was dabei zu kurz kommt: Ich schaue auf das Gesamtsystem. Schlaf, Energieversorgung, Nährstoffstatus, Darm, Nervensystem. Und finde den Hebel, der für dich wirklich etwas verändert
DEIN ERSTER SCHRITT
Mehr Energie. Mehr Leistungsfähigkeit.
Ein Körper, der mitkommt.
Kostenlos, online, in einer Woche mehr Klarheit über deinen Körper als in den letzten Jahren – und am Ende ein persönliches Gespräch mit mir.
© 2026 Mag. Pharm. Katharina Silly
Pharmazeutin & Gesundheitsmentorin